视频内容：
高跟鞋穿起来虽然好看，但是改变了身体的一个负重力线，身体前倾，让脊柱受力点就移到了椎间盘上。所以说尽量避免穿高跟鞋，最好穿稍微有点坡跟的鞋子，可能对腰椎更有好处。
如果能穿平底鞋，是最好的，包括旅游鞋和运动鞋，是最有帮助的。如果腰疼厉害了，建议穿负跟鞋，负跟鞋就是前边脚掌部分稍高一点，后跟稍矮一点。可以适当根据自己情况选择。
专家提示：
高跟鞋会改变身体的负重力线，让身体前倾，脊柱的受力点就移到了椎间盘上，所以腰椎间盘突出症的患者应该尽量避免穿高跟鞋，最好穿稍微有点坡跟的鞋子，对腰椎更有好处。如果患者能够穿平底鞋是最好的，旅游鞋和运动鞋都是可以选择的。
