视频内容：
骨折康复的训练方法，有一种是被动运动 ，还有一种是主动运动。骨折恢复以后，虽然骨头长好，但关节、脊柱韧带没有恢复，就要通过被动运动、推拿按摩、中低频的神经刺激仪等方法，迅速恢复肌肉关节和韧带方面的问题。
还有一些训练方法就是主动运动，骨头长好了要及早下地活动。比如上肢的骨折，要及早进行一些日常生活的锻炼，比如端水、吃饭、拿筷子，这些都要自己去做;走路、负重等，都要积极去做。只有这样，你的肌肉、韧带和关节才会恢复到一个正常人的标准。
专家提示：
骨折康复的训练方法分为主动运动和被动运动。在骨折恢复后，关节、肌肉和韧带还没有恢复，此时就要通过被动运动、推拿按摩等方法，来迅速恢复肌肉关节和韧带的功能。在骨折愈合后，就要尽早下床活动，进行主动运动，让关节功能达到正常人的标准。
