视频内容：
吊单杠是肩周炎患者常用的一种功能锻炼方法，其主要是通过单杠的牵拉，使肩周肌力在牵拉力的作用下被动收缩，它可以缓解肌肉黏连，从而改善肩关节的活动度。
肩周炎临床初期表现为肩部的疼痛，后期会出现肩关节功能障碍。所以在肩周炎初期可以进行吊单杠治疗，这样可以有效地拉开肩部黏连。
但在进行吊单杠运动时，要保持一定的力度，注意保护自己，不能因为锻炼失度再次加重肩周炎的损伤。
专家提示：
吊单杠是肩周炎患者常用的一种功能锻炼方法，其主要是通过单杠的牵拉，使肩周肌肉在牵拉力的作用下被动收缩。吊单杠可以缓解肌肉黏连，从而改善肩关节的活动度。肩周炎初期表现为肩部的疼痛，这时可以吊单杠，能够改善肌肉的黏连。
