视频内容：
颈椎病的类型比较多，分为颈型、脊髓型、椎动脉型。对于急性期的患者，病情比较严重时，不建议运动治疗。因为这个时候神经根的炎症水肿比较严重，适当休息可以加速炎症水肿的消退。
对于慢性期的颈椎病，在进行了颈椎病的针灸治疗以后，建议患者配合一些颈部的放松运动。但是对于脊髓型的颈椎运动是不建议的，可以做一些扩胸、仰头、收下巴等动作，但是一定要适量。在日常生活的调理中，一定要避免低头或者久坐，需要活动颈部后侧的肌肉。
专家提示：
在颈椎病的急性期，病情比较严重时，不建议运动。除了脊髓型的的颈椎病，慢性期的患者可以进行颈部的放松运动，可以做扩胸、仰头、收下巴等动作，但一定要适量。在日常生活中，要避免低头或者久坐，需要经常活动颈部后侧的肌肉。
