视频内容：
肩关节脱位包括手法复位和手术复位。如果是通过手术复位，手术以后的休息时间要相对长一点。因为手术对周围的肌肉和人的组织的损伤较重，要等肌肉和韧带的组织恢复好一些以后，才能开始功能锻炼。
功能锻炼要由轻到重，最开始可以进行肩关节的小幅度活动或手部的活动，来帮助局部循环的改善。当我们小幅度活动两到三天以后，如果患者没有出现疼痛等不适，就可做进一步改善肩部的活动，例如向上的活动、向外展的活动、向后的活动或者做旋转活动。当做这类活动都没有问题时，再进行力量的训练。当患者的力量训练都到位，肩部的运动就到位了。
专家提示：
肩关节脱位手术后的功能锻炼应该由轻到重。最初几天可进行肩关节的小幅度活动或手部活动。两三天后，如果没有出现疼痛等不适，可以做旋转、外展等活动，最后可以进行力量训练。
