面瘫的自我治疗方法

音频内容：

面瘫的患者首先要注意生活细节，比如避风，由于早晨和晚上的风稍凉，患者应该尽量避免早晚出门。同时要注意休息，不能熬夜，注意饮食规律，不要在治疗期间饮酒。

在患者面部肌肉瘫痪的时候，主要以针刺、电针等方式进行治疗。在患者回到家以后，也可以适当进行手法按摩。在按摩时，应该先把手搓热，然后从额头开始，逐渐按摩到面肌、口唇肌等部位。患者还可以进行推拿，推拿时要讲究力度和角度，不能用力太过。