视频内容：
实际上，让牙齿变得越来越漂亮、越来越白的方法有很多。首先在口腔卫生方面，要少进食含色素比较多的食物，尽量多进食白色食物。另外，刷牙要注意刷牙方法。以上都是在平常就可以预防牙齿变黑的方案。
除此之外，如果牙齿已经变黑，可以寻求专业的口腔医生做牙齿清洗，或者是牙齿美白，同时注意平时的口腔卫生，就可以达到牙齿美白的目的。
专家提示：
为了让牙齿变白，首先在口腔卫生方面，要少进食含色素较多的食物，尽量多进食白色食物。其次，刷牙时要注意刷牙方法。如果牙齿已经变黑，可以找专业的口腔医生做牙齿清洗或牙齿美白，并且注意平时的口腔卫生，从而达到牙齿美白的目的。
