随着人们生活水平的不断提高，如今的胖人越来越多。有些人简单概括为饮食过多，运动过少，这是原因之一，但其实不单是这些原因。使人变胖的因素是多种多样的，为什么人会胖，想想你是如何一步步成为肥胖族的。
饮食过度，运动不足
由于摄入食物过多，除人体消耗的部分外，其余部分化为膏脂，蓄积过多，则为“脂人”、“肥人”，大量吃甜食、动物脂肪，胃口较好，睡眠较多，又不常常进行体育活动，就容易形成肥胖。
遗传性肥胖
肥胖有些是父母遗传的，遗传性肥胖在现在的肥胖群中有很大比例，你会常常在街头看到一家胖人在一起。据统计，父母中有一人肥胖，子女40％~60％发生肥胖；父母两人都肥胖，子女肥胖率则高达60%~80％，而且不少还是隔代遗传。
病理性肥胖
肥胖与内分泌功能密切相关，由于垂体、下丘脑、甲状腺、肾上腺等内分泌疾病和长期服用激素类药物而引起肥胖的情况较多。中医认为肥胖是存在着消化、吸收、代谢等方面的疾病。胃为受纳之官，脾为生化之源；若脾气不足，不能正常化生精血，充养周身，而变生膏脂痰湿，蓄于肌肤，则成肥胖。
生理原因
男子到了中年以后和女子绝经期后，往往容易发胖，这主要是由于这个时期的男女，各种生理功能减退，体力活动减少，加之营养过度造成的。尤其是一些妇女在妊娠、哺乳期间，为了补养身体，往往对美味佳肴不加限制，又很少进行活动，这样就造成了营养过剩，很快就变成了胖子。
