专家提示
第一，多饮水，特别是温水。第二，尽量地使用蔬菜，蔬菜要少油，黄瓜、西红柿、茄子、土豆也可以作为主食来吃。
视频内容
这是糖尿病患者常问的问题，那么对于糖尿病患者来讲，他的主要问题就是吃到一定是食物以后血糖容易升高，因为它体内的胰岛素缺乏和它的胰岛素抵抗导致食物降糖的能力偏低，所以吃进去的食物容易引起血糖高，长期的血糖高会患者的身体健康是不利的，那么我们对于糖尿病患者，要求患者的血糖控制是有标准的，比如说正常的50岁左右的糖尿病患者，我们要求他空腹血糖在6左右，餐后2小时血糖最好在8左右，那么怎么样才能达到血糖高的人又能够吃得满意，这是一个患者问得很多的问题，我们要求患者吃升糖指数偏低，营养又比较丰富的食物，第一，我们要多饮水，特别是温水。第二，我们尽量地食用蔬菜，蔬菜要少油，黄瓜、西红柿、茄子、土豆也可以作为主食来吃，这些都对糖尿病的患者是比较好的，但是我们还是要求糖尿病患者尽量的食谱广泛，不能专门吃升糖指数不高，比如有些患者以粗粮为主，也是我们不建议的，我们很多食物，它的升糖指数都是偏低的，比如苹果，鸡蛋的蛋白，鱼、小白菜，大白菜、红萝卜、白萝卜等等患者都可以适当的选取，当然，尽量不要喝饮料。
