专家提示：
在临床上的糖尿病患者中，并没有发现任何食物可以达到明显降血糖的作用。但是可以给患者推荐一些对血糖影响比较小的食物，比如大白菜、小白菜、包菜、竹叶菜、茼蒿等带茎叶的蔬菜，这类蔬菜含纤维素比较多，所以升糖指数不是特别高，每天吃一斤左右，对血糖水平的影响也不会很大。
视频内容：
实际上，在临床上所观测到的门诊病人以及住院病人当中，没有特别明显的吃任何食物，可以达到一个直接或者是间接的降血糖功能。但是我们可以跟大家推荐一下怎么样吃东西，可以使自己的血糖波动比较小，或者是使这个升糖比较慢一些，譬如像这种纤维素类的饮食，像蔬菜、带叶子带茎的蔬菜，像大白菜、小白菜、包菜、竹叶菜、茼蒿这类蔬菜，由于它主要含有纤维，所以它的升糖指数不是特别高，我们可以向大家推荐这类的蔬菜，可以每天吃到一斤左右，对你的血糖影响也不会特别大。
