专家提示：
尿酸是嘌呤的代谢产物，因此要尽量避免吃高嘌呤的食物，比如动物内脏、海鲜等。酒精也会导致高尿酸血症，因此不要喝酒。
视频内容：
尿酸是嘌呤的代谢产物，如果高嘌呤的食物摄入比较多，体内的尿酸水平就会更多。
1、要尽量避免摄入高嘌呤的食物，比如动物内脏、禽畜肉、熏火腿、鱼类、海鲜贝壳类、大豆类、香菇、酵母等。
2、酒精也会导致高尿酸血症，因此不要喝酒。
3、嘌呤是溶于水的，因此肉汤是含有高嘌呤的，要尽量少喝。
4、降尿酸的食物非常少，主要吃一些低嘌呤的食物，以蔬菜水果和粮食为主。多喝水，也有利于尿酸的排泄。
