骨质疏松饮食禁忌

视频内容：

骨质疏松的病人不要喝高碳酸饮料，也不要喝咖啡，因为这些食物都可以促进骨骼中的钙流失。此外，患者还要戒烟、限酒，尽可能少喝或不喝酒，也不要吃高钠饮食，这都属于饮食禁忌。

总而言之，骨质疏松患者的饮食原则就是要保证充足的钙摄入，并减少钠的摄入，才有利于骨头恢复和骨骼健康。

专家提示：

对于骨质疏松患者来说，饮食方面的禁忌主要有以下几点，首先不要喝碳酸饮料和咖啡等，这些食物会促进钙的流失。第二，戒烟限酒。第三，不要摄入高盐饮食，以免加速钙的流失。骨质疏松的饮食原则是保证充足钙质的摄入。