皮肤黑是分为先天的黑和后天紫外线照射导致的皮肤发黑，像先天的黑主要是出生就比别的孩子黑，紫外线照射的黑主要是因为后天不注意防晒还经常在太阳底下照射导致的。美白的方法有吃维生素、日常防晒、多吃美白的食物。
怎么判断是不是天生黑
1、 看小时候肤色
判断自己是不是天生黑可以看看自己小时候的照片，像小时候的照片特别是出生后每个阶段的的照片都是比身边朋友要黑的很有可能是先天皮肤黑。要注意刚出生时候很黑不一定是先天黑，因为像新生儿黄疸的小孩是需要紫外线照射治疗的是会导致皮肤黑一点。
2、 看不被太阳照晒的地方
想要确定自己是不是真的黑还是先天皮肤黑是可以看一下，像一只被衣服遮住的地方如大腿、屁股、胳膊这些不会暴露在阳光下的地方。如果这些比较隐私的地方是比较黑的那就是先天黑导致的，像很多女性大腿、屁股是非常白的这就说明主要是太阳照射导致的皮肤黑。
3、 看头皮
头皮的颜色是最能决定是不是天生黑的地方，因为头皮多有头发来遮住的，虽然会晒到太阳但是并不会导致头皮整个的颜色比较重。像很多天生黑的人，头皮的颜色都是比较偏黑的，和朋友的头皮颜色比一下就知道是不是天生黑了。
美白方法有哪些
1、 吃维生素
美白的方法有很多，像吃维生素美白都是非常好的方法，维生素美白不仅适用于紫外线晒黑的人，还有天生比较黑的人也是有用的。像维生素C、维生素E、维生素D都是能够帮助美白的，每天早上起床后吃一颗维C坚持2周美白效果明显。
2、 日常防晒
想要美白还要注意日常的防晒，首先很多人在日常生活中是不注意防晒的，这回导致紫外线照射皮肤引起黑色素形成导致皮肤发黑。日常防晒做的好能够让肌肤不再更黑，紫外线晒黑的女孩是可以自己肌肤慢慢恢复变白。
3、 吃美白食物
美白的食物也是能够让皮肤变白的，其实日常生活中有很多食物是有着美白的功效，多吃美白的食物代谢身体里的黑色素有着很好的美白的作用。像多吃新鲜的水果，水果有着很多维生素能够代谢身体的黑色素所以是能够美白的。
结语：通过上文的介绍，相信大家都了解了关于怎么判断是不是天生黑的方法以及如何美白，希望大家在日常生活中能够注意美白，天生黑有时候也是一种美。
