月饼的热量有多高，减肥期间可以吃月饼吗

视频内容：

市场上的月饼名目繁多，样式花里胡哨，可是如果你熟知月饼的成分，就会发现月饼是用面粉、糯米粉、鸡蛋、糖、猪油等材料，再加上各种馅料和添加剂制作而成。因此月饼是一个高脂高糖的食物，这可不是一个健康的食品。

拿市场上的月饼来说，每100克月饼含有至少400大卡以上的热量，是米饭和面条的4倍以上。因此减肥减脂期间是不适合吃月饼的。