专家提示：
红茶具有养胃、提神、利尿、生津、清热的作用。它能够保护胃黏膜，治疗溃疡，排除体内的有害物质。
视频内容：
红茶性凉，味苦、甘，归心、肺、胃经。
功效：养胃、提神、利尿、生津清热
作用：
1. 红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，具有暖胃、保护胃黏膜和治疗溃疡的作用。
2.红茶中的咖啡碱可以通过刺激大脑皮质来达到提神、思考力集中、思维反应更敏锐和记忆力增强等效果。
3.红茶中咖啡碱和芳香物的共同作用，可使尿量增加，有利于排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分和有害物质。
4.红茶中的多酚类、醣类、氨基酸和果胶等物质在口腔中产生化学反应，刺激唾液分泌，并且产生清凉感。
5.红茶是运动饮料的好选择，其咖啡碱除提神外，还能在运动过程中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋，从而让人在运动中更具持久力。
