视频内容：
芹菜具有降血压的功效。芹菜的降压作用来源于芹菜中含有的芹菜素，它是具有短时间的降压作用的。
第一、吃芹菜有一个好处，那就是可以帮助提高人体的睡眠质量。这个是和芹菜中含有的生物碱是有一定的关联的。
第二、芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜，能促进肠道的蠕动，同时，芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质，能够减少脂肪和胆固醇的吸收。
第三、吃芹菜是还可以防止龋齿的。因为芹菜中含有粗纤维，它可以把牙齿中的食物残渣，全部扫荡干净。另外，吃芹菜还可以有通便的作用。
第四、芹菜还具有补血的作用，因为芹菜中含有铁元素，所以贫血的人是非常适合吃芹菜的。
