视频内容：
苹果具有丰富的营养，富含果胶、有机酸、维生素，氨基酸等多种营养物质。
第一、苹果醋可以促进消化。吃完饭喝上一杯，对消化是有良好的促进作用。吃太饱的时候，喝上一小杯也对消化是有促进作用的。
第二、苹果醋可以延缓衰老、护肤美白。由于苹果醋里含有大量的维生素、抗氧化剂，所以苹果醋具有一个良好的抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，避免自由基的过氧化，起到延缓衰老的作用。苹果醋中还含有丰富的维生素，和有机酸，可以起到护肤的作用，特别是美白肌肤。
第三、苹果醋具有增强免疫力的作用，因为苹果醋中含有醋的成分，可以杀灭肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌，有防止痢疾等疾病的作用。苹果醋中还含有维生素、氨基酸等营养成分，增强人体的免疫力和抗病毒能力，具有明显的排毒保健的功能。
