鱼油的功效与作用

视频内容：

深海鱼油含有非常丰富的多元不饱和脂肪酸。

1.这些不饱和脂肪酸的营养物质是我们大脑、神经系统的重要的组成部分，具有健脑益智的功效。

2.具有降低胆固醇、预防各种心血管疾病的功效。经常食用不但能够预防血栓的形成，还能预防动脉硬化以及预防高血压等疾病。

3.具有消除疲劳、缓解痛风和风湿性关节炎的功效。

4.具有提高人体的免疫系统的功效。

专家提示：

深海鱼油的功效包括健脑益智、降低胆固醇、消除疲劳、增强人体免疫力等。它不仅可以预防动脉硬化和高血压，还可以缓解痛风和风湿性关节炎。