柠檬水的功效

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柠檬水指的是用柠檬片泡的水，或者是在水中加入了浓缩的柠檬汁。柠檬含有丰富的维生素C等营养物质，可以起到良好的抗氧化、抗炎的功效，有助于清除体内多余的自由基，延缓衰老，增强机体的免疫力。

对于女性来讲，柠檬泡水喝有一定的美容养颜的功效。另外，因为柠檬的味道比较酸，所以在喝柠檬水的时候，可能会加入蜂蜜。而蜂蜜具有一定的润肠功效。所以，常喝蜂蜜柠檬水，不仅可以美容养颜，还可以润肠通便。对女性来讲是比较好的养颜保健的饮料。