视频内容：
从食疗的角度上面来讲，小米的性味甘、咸、凉，入脾、胃经。小米的功效主要是补益脾胃、清热解毒。它可以作为餐桌上的一味主食，具有很好的食用价值。
第一、对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹满、纳少这样一类人群来说的话，适当的食用小米具有滋补的作用，可以调和脾胃、促进消化，从而改善的消化功能。
第二、小米有清热解毒的作用。对于像阴虚火旺、内热所导致的口腔溃疡、咽喉肿痛、声音嘶哑、眼睛红肿的人来说，适当的食用小米也具有较好的清热解毒的作用。
湖北省中医院
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从食疗的角度上面来讲，小米的性味甘、咸、凉，入脾、胃经。小米的功效主要是补益脾胃、清热解毒。它可以作为餐桌上的一味主食，具有很好的食用价值。
第一、对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹满、纳少这样一类人群来说的话，适当的食用小米具有滋补的作用，可以调和脾胃、促进消化，从而改善的消化功能。
第二、小米有清热解毒的作用。对于像阴虚火旺、内热所导致的口腔溃疡、咽喉肿痛、声音嘶哑、眼睛红肿的人来说，适当的食用小米也具有较好的清热解毒的作用。
