视频内容：
板栗性甘、咸、温，归脾经、胃经和肾经，具有健脾养胃、止血消肿、强经活络的功效。
第一、板栗可以用于脾胃虚弱、脾肾阳虚、久泻不止等症的治疗。
第二、板栗还可以用来外敷，治疗筋骨的肿痛。对于一些腰膝酸软、骨折的患者，可以适当的食用一些板栗，它能够入肾经，可以让骨骼变得更加的强壮。
第三、长期食用板栗可以达到健脾养胃、补肾养颜的功效。
板栗的营养是比较丰富的，它含有糖类、蛋白质、脂肪，多种维生素和无机盐。对于高血压、冠心病、动脉粥样硬化等，都有比较好的防治作用。老年人常吃板栗，具有抗衰老、延年益寿的作用。
