视频内容：
火龙果有如下好处。
第一，火龙果可以防止血管硬化，火龙果的果实中含有花青素，它能够有效的防止血管硬化，阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。
第二，火龙果还可以排毒护胃，火龙果富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，它会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。
第三，女性可以适当的食用火龙果，因为火龙果还具有美白减肥的功效，火龙果富含有丰富的维生素c和膳食纤维。
第四，火龙果还可以预防贫血，因为火龙果中的铁含量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，所以摄入适量的铁质还可以预防贫血。
专家提示：
火龙果主要有四个功效。第一，火龙果含有花青素，能够有效防止血管硬化。第二，火龙果含有的植物性白蛋白能与重金属离子结合，可以排毒护胃。第三，火龙果含有丰富的维生素c和膳食纤维，可以美白减肥。第四，火龙果的铁含量比较高，可以预防贫血。
