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卵巢储备功能指的是卵子的数目和卵子的质量，对卵巢储备有好处的做法主要包括以下几点。
首先，要保持正常的生活方式，正常的生活方式包括不要吸烟，因为吸烟对卵子的影响是非常大的，吸烟的女性卵巢早衰发生的可能性比不吸烟的女性要高很多。
此外，还要拒绝不良的生活习惯，比如长期外出饮食、长期吃烧烤、长期饮用高糖的饮料等，都可能会导致体内的糖代谢、脂代谢异常，也可能会导致卵子质量的改变。不良的生活习惯还包括长期熬夜，长期熬夜也会对卵巢储备起到一定的不良影响。
同时，卵巢储备还受到其他因素的影响，比如生活压力等，在平常的生活，需要保持正常、稳定的情绪，对卵子的生长和质量会更有帮助。
