红豆薏米水怎么煮去湿气，红豆薏米水可以天天喝吗

红豆薏米水是一道很好的饮品，不仅能够清热，还能够祛湿。对于那些体内湿气比较重的朋友来说，红豆薏米水是很好的饮品，那么红豆薏米水怎么煮去湿气，我们一起来看看吧。

1、红豆薏米水怎么煮去湿气

煮红豆薏米水的第一步就是要将红豆和薏米一起浸泡一天，然后倒入锅中加入三分之一的水量，之后将水煮开后关火焖1个小时，然后再开火将水再次煮沸，后过滤掉食材，汤可以喝，红豆薏米能够当成粥食用。

2、红豆薏米水可以天天喝吗

红豆薏米水是很常见的一种保健饮品，不过对于脾胃虚寒以及湿热体质的人来说不适合天天喝。红豆薏米茶的主要作用是清热、祛湿健脾。因为薏米偏寒，所以不适合脾胃虚寒的朋友食用，这样有可能会加重病情。

3、红豆薏米水哪些人不能喝

红豆薏米水的主要功效是祛湿消肿，因为红豆薏米水是寒性的，所以在夏天可以适当多喝一些，而在秋冬季节要适量饮用，同时脾胃虚寒的朋友、孕妇、月经期间的女性朋友都不能喝红豆薏米水。

结语：红豆薏米水怎么煮去湿气，红豆薏米煮水祛湿的效果最好。不过需要注意的是，保健品虽然好，但是适合自己的才是最好的，所以不要盲目食用保健食品，最好是根据自己的症状选择合适的保健品。