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猪油的功效与作用,吃猪油的5大好处

>四季养生 神农氏 2021-02-22 09:31:59

过年期间家家户户都会炼制猪油来让菜肴更加美味,猪油不仅仅能够提高人们的食欲,还能够保护我们的身体。在中医看来,猪油是一味良药,那么猪油的功效与作用具体有哪些呢?

猪油的功效与作用

1、润肠通便

因为猪油较润滑,使它有一定的润肠通便的功效,对于一些长期便秘的朋友来说,适量吃猪油能够缓解便秘。

2、保护视力

猪油中含有维生素A,能够保护眼睛的视力。将猪油与深色蔬菜一起炒着吃,也有利于胡萝卜素的吸收,适量摄入胡萝卜素能够维持视紫红质的平衡,避免因为缺乏维生素A而出现夜盲症。

3、补虚

对于一些体质虚弱的朋友来说,吃猪油能够起到滋阴补肾的作用。同时猪油能够滋养五脏,对于胃、肺的滋养作用更好,适量吃猪油有助于消化、开胃,所以食欲不振的朋友可以适量吃猪油。

4、解毒

适当食用猪油有解毒的功效,比如硫磺毒、地胆毒等都可以通过吃猪油来解除。消瘦的人可以适量吃猪油炒菜来改善体型。

5、护肤

适量吃猪油还可以让人的皮肤更加光滑细腻、富有弹性。中医认为皮肤的好坏与肺脱不了关系,而猪油有滋养润燥、补肺的功效,所以吃猪油可以间接保养皮肤和毛发。

结语:猪油的功效与作用就是以上5点。猪油虽然有很多好处,但是因为它含有的脂肪、热量和胆固醇很高,所以要适量食用。

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