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孕妇可以喝酸奶吗,孕妇能喝奶茶吗

>四季养生 神农氏 2021-02-24 12:08:34

酸奶是日常比较常见的一种奶制品,在进食油腻,或暴饮暴食后,饮用酸奶可促进消化,缓解自身不适症状。酸奶还可以美容瘦身,深受女人的喜爱,那么孕妇可以喝酸奶吗?

1、孕妇可以喝酸奶吗

孕妇是可以喝酸奶的。酸奶中含有一定的钙质、维生素以及蛋白质,对于胎儿的生长发育是有益的。而且酸奶具有消食开胃、润肠通便的效果,能够有效缓解孕期食欲不佳、肠胃不适、便秘等问题。但要注意的是孕妇在选择酸奶时,尽量要选择添加剂比较少,糖分比较少的品牌,以免糖分过高,诱发长胖或妊娠期糖尿病等疾病。

2、孕妇能喝奶茶吗

一般情况下,不建议孕妇喝奶茶。奶茶中的营养物质是比较少的,大多数奶茶中都含有咖啡因,能够兴奋神经中枢,一旦过度饮用就会导致宝宝过度兴奋。而且奶茶的含糖量是比较高的,过度饮用不仅会使孕妇的体重增加,还可能会导致宝宝的体脂过高,出现巨大儿,对后期的分娩等造成影响。

3、孕妇可以喝优酸乳吗

孕妇是可以饮用优酸乳的。优酸乳口味酸甜,具有醒脾开胃的作用,孕妇适当饮用,可有效缓解孕期食欲不振、厌食等现象。而且适当饮用优酸乳也可缓解妊娠反应。但优酸乳的营养价值不高,且含有较高的糖分,一般不建议过多饮用,以免增加长胖风险。

结语:孕妇可以喝酸奶吗?孕妇可以喝酸奶。酸奶具有健胃消食、促进消化的作用,孕妇适量饮用可有效缓解妊娠反应,以及食欲不振、消化不良等症状,但目前市面上大多数酸奶的含糖量都比较高,建议慎重选择。

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