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孕妇吃辣椒后怎么补救,4个孕期吃辣的补救措施

>四季养生 神农氏 2021-02-25 15:37:10

很多人都喜爱辛辣食物的口感,但是女性在怀孕之后就要尽量不吃辛辣的食物,以免产生不好的影响。有些女性在没有意识到怀孕的情况下吃了辣椒,那么孕妇吃辣椒后怎么补救呢?

孕妇吃辣椒后怎么补救

1、停止吃辣

首先不建议孕妇吃辣,如果不小心吃了辣椒,应该立即停止吃辣。一般来说,少量吃点辣椒不会有明显影响,孕妇不用过分担心。但如果辣椒吃多了,一方面会引起上火、便秘、口舌生疮等问题,还可能刺激胃肠道,诱发胃痛、腹泻等问题。

2、吃新鲜的蔬菜水果

孕妇如果不小心吃了辣椒后,可以进食火龙果、香蕉、苹果、梨子等新鲜水果,来促进肠道蠕动,加速辣椒排出体外的时间。还可以吃点冬瓜、黄瓜、西红柿、胡萝卜、卷心菜等新鲜蔬菜,也有助于中和辣椒的刺激味道。

3、注意多喝水

孕妇如果吃了辣椒,那么就要注意多喝水,预防以及缓解上火症状。少量、多次、慢饮温开水,还可以促进新陈代谢,稀释辣椒素,加速辛辣成分的代谢,减少辣椒素对胃肠道的刺激。

4、喝点酸奶

孕妇吃了辣椒之后,可适量饮用常温的酸奶,不要喝冰镇的酸奶,以免更加刺激胃肠道。酸奶有助于保护胃肠道粘膜,还可中和辛辣的味道,减少辣椒对胃肠的刺激。

结语:孕妇吃辣椒后怎么补救?孕妇在进食辣椒后可适量饮用酸奶,或食用火龙果、韭菜、苦瓜等具有润肠通便、清热的食材,来促进肠道蠕动,加速辣椒排出体内的时间,同时要注意多喝水。需要注意的是,最好的方法就是不吃辣。

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