在日常生活中，经常会出现肝火旺的情况，当肝火旺的时候，身体会出现头晕、耳鸣以及心烦气躁等不适症状，这时候可以通过喝一些清热降火的茶来去肝火，那么去肝火喝什么茶最有效。
去肝火喝什么茶最有效
1、菊花茶
菊花茶有疏风散热、清肝明目的作用，经常喝菊花茶能够减少肝火，所以建议肝火旺的人在平时可以多喝一些菊花茶。菊花茶可以有效改善肝火旺盛的症状，还可以消除心中烦闷。
2、蒲公英茶
肝火旺盛的人可以喝蒲公英茶。蒲公英属于清热解毒的中药，具有清肝明目、利湿的作用。有研究表明，蒲公英中的营养成分有保肝利胆的作用，不过蒲公英不能喝太多，以免出现腹泻的情况。
3、玫瑰花茶
肝火旺盛可以适量喝一些玫瑰花茶，肝火旺一般是饮食原因或者肾阴不足导致的，玫瑰花性温和，含有多种维生素以及抗氧化剂，泡茶饮用不仅能够活血散瘀，而且还可以使肝脏细胞免受自由基的损害。
4、决明子茶
决明子药性微寒，对于肝火旺盛的朋友来说，用决明子泡茶喝可以很好的降肝火，除了降肝火，决明子中还含有大黄酚、决明素等营养物质，这些这些物质对于降压、降胆固醇等有很好的作用。
结语：去肝火喝什么茶最有效，去肝火可以试试喝以上四种茶。肝火旺盛的患者在平时要以清淡饮食为主，最好多吃一些新鲜的青菜水果，有必要的时候可以进行中药调理。
