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经期可以吃当归吗,月经期可以吃当归炖鸡吗

>四季养生 神农氏 2021-03-11 10:59:58

当归是一种十分常见的补益药物,具有活血化瘀的功效,很多女性都有定期食用一些当归来调养身体的习惯。而经期女性的忌口相对较多,那么经期可以吃当归吗?

一、经期可以吃当归吗

女性经期是否能够食用当归需要根据月经是否正常来决定,当归具有活血化瘀的功效,如果是月经周期不规律、经血淤积、经量较少、经血颜色较深的女性,可以在经期适当食用当归来促进经血排出,避免发生经血淤积的情况。而月经比较正常、规律的女性则不宜在经期食用当归。

二、月经期可以吃当归炖鸡吗

月经周期紊乱、经血发黑、经量较少、经血淤积、容易痛经的女性,可以在经期适当食用当归炖鸡来促进经血排出,加速血液循环,从而起到补益气血、调理月经的作用。但如果是经血较多、经期正常的女性,就不宜在经期食用当归炖鸡。

三、月经期间可以喝当归红枣汤吗

当归红枣汤具有补气养血、活血化瘀的功效,适合经期不规律、经血较少、经血发黑、经血淤积、容易痛经的女性食用,可以起到调理月经、保持身体健康的作用。但对于经量较大或月经比较正常的女性而言,一般不推荐在经期食用当归红枣汤。

结语:经期可以吃当归吗?一般来说,如果是月经周期不规律、经血较少、经血发黑、容易痛经的女性,是可以在经期适当吃一些当归来帮助和促进经血排出的,反之则不适宜在经期食用当归。

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