孕酮就是黄体酮，是女性卵巢分泌的一种激素，女性在怀孕的时候如果孕酮低，可能会出现腹痛、阴道流血甚至流产。孕酮低的人需要进行治疗以及饮食调整，那么孕酮低吃什么补得快呢?
孕酮低吃什么补得快
1、柠檬
柠檬中含有丰富的柠檬精油、维生素以及生物类黄酮素等营养成分，不仅能够帮助女性补充孕酮，还能够促进血液循环，消除孕妇的疲劳，并且维生素还可以帮助铁元素的吸收，预防贫血。
2、豆制品
怀孕期间女性如果孕酮低可以适量吃豆制品，比如黄豆、黑豆、豆浆、豆腐脑等豆制品，这些食物都是补充孕酮最常见的食物。豆制品中含有的植物类黄酮比较丰富，所以能够补充身体所需要的孕酮。
3、蜂王浆
蜂王浆也是日常生活中常见的补充孕妇孕酮的一种食物，蜂王浆除了能够补充孕酮，还可以增加血红细胞，预防孕妇发生贫血，除此之外还能够提高孕妇的免疫力并且促进胎儿生长发育。
4、水果
孕酮低的女性可以适当多吃一些水果，比如猕猴桃、柚子、桃子等，这些食物中含有丰富的植物类黄酮，不仅能够补充身体需要的孕酮，而且还可以保护卵巢功能，这样也可以逐渐升高体内的孕酮水平。
结语：孕酮低吃什么补得快，孕妇可以通过食用以上食物来补充孕酮。不过补充孕酮速度最快的还是服用黄体酮胶囊等孕激素类的药物。
