中药大全 - 中药材天地网!

白细胞低吃什么食物补得快,4种升高白细胞的食物

>四季养生 神农氏 2021-03-12 10:31:27

白细胞低会导致人体对外界侵袭的抵抗能力下降,它可能是体内存在感染、接受过化疗等原因导致的,需要及时通过饮食来进行调理,那么白细胞低吃什么食物补得快呢?

白细胞低吃什么食物补得快

1、鳕鱼

鳕鱼中含有大量的蛋白质、氨基酸以及锌、碘、磷、钙、铁等矿物质,能够促进白细胞的再生和修复,其中还含有丰富的不饱和脂肪酸,可以保护人体的心血管健康,避免受到外界细菌和病毒的损害。

2、鸡胸

鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,脂肪和热量含量较低,消化和吸收难度相对比较小,适合白细胞水平低、体质虚弱、胃肠道蠕动能力较差的人群食用,能够促进白细胞的生成。

3、羊肉

羊肉是一种常见的滋补食谱,它性质温和,营养丰富,能够起到补中益气、活血行气的功效,还能够为人体细胞的生成和修复提供充足的物质基础,从而起到升高白细胞水平的作用。

4、红枣

红枣被誉为“天然维生素丸”,其中含有大量的维生素E、维生素B、维生素C以及多种人体活动必不可少的矿物质和微量元素,对于白细胞的再生和修复都具有很好的补益作用。

结语:白细胞低吃什么食物补得快?实际上,并没有一种食物能够直接起到快速增加白细胞的作用,但多吃鳕鱼、鸡胸、羊肉、红枣等食物,有助于白细胞的生长和修复。

大家都在看
四季养生 TOP10