黑芝麻怎么给宝宝吃最好，婴儿芝麻糊的做法

黑芝麻对人体的补益效果非常好，很多新手妈妈也会在宝宝添加辅食后，适当添加黑芝麻，那么黑芝麻怎么给宝宝吃最好呢?下面介绍几种婴儿芝麻糊的做法。

黑芝麻怎么给宝宝吃最好

1、黑芝麻核桃粉

食材：黑芝麻、核桃、黄豆

做法：核桃、黄豆、黑芝麻洗净、沥水、文火炒熟、研磨成粉，开水冲调后食用。

功效：具有健脑益智、提高记忆力的作用，同时可降血糖、血脂、胆固醇等症，且含有大量的铁元素，能有效改善以及预防贫血症状。

2、黑芝麻山药泥

食材：黑芝麻、山药、南瓜

做法：黑芝麻洗净、沥水、文火炒熟，放入蒸熟的山药、南瓜中，搅拌均匀。

功效：具有健脾养胃、补益肺气、益肾固精的作用，可促进胃肠道消化，改善消化不良、积食等症。

3、牛奶花生黑芝麻糊

食材：牛奶、花生、黑芝麻

做法：花生、黑芝麻洗净、沥水、文火炒熟、研磨成粉，加入纯牛奶，放入微波炉中加热后食用。

功效：花生、黑芝麻中含有大量的氨基酸、维生素，可促进人体新陈代谢，具有预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇、补益身体等作用。

结语：黑芝麻怎么给宝宝吃最好?婴儿食用黑芝麻的做法包括黑芝麻核桃粉、黑芝麻山药泥、牛奶花生黑芝麻糊等，它对宝宝大脑、视力发育有很大的促进作用，但吃之前一定要确定宝宝对这些食物不会过敏。