银耳莲子羹的功效，红枣莲子羹的功效

银耳莲子羹是春夏季经常吃的一道美食，其营养价值非常丰富，属于老少皆宜的食物，深受广大群众的喜爱，那么银耳莲子羹的功效是什么呢?而红枣莲子羹的功效有哪些呢?

1、银耳莲子羹的功效

银耳莲子羹具有补脾益气、滋阴润燥、清心醒脾、养心安神的功效，适合阴虚火旺、失眠多梦、心烦意乱等人群使用，可改善肝火旺盛所致的上火、便秘、口舌生疮等症。

2、红枣莲子羹的功效

红枣莲子羹具有补血补气、健脾和胃、养血安神、收敛止泻的功效，可改善气血不足或脾胃虚弱所致的体虚乏力、精神不济、食欲不佳、睡不踏实等症。此外，还能治疗女性白带增多等症。

3、红枣银耳羹的功效

红枣银耳羹具有补脾止泻、养心安神、滋补元气、益肾固精、提高机体免疫力、抗衰老的功效，可改善气血不足所致的面色苍白、失眠多梦等症，同时对老年慢性支气管炎、肺源性心脏病有一定疗效。

4、红枣莲子银耳羹的功效

红枣莲子银耳羹具有补脾开胃、益气清肠、补脑安神、养阴清热、降火润燥的功效。女性适当进食可起到美容养颜、淡斑美白、延缓衰老的作用。

结语：银耳莲子羹的功效包括养心安神、健脾和中，可用于改善脾胃虚弱所致的身体瘦弱、消化不良，以及心血不足所致的失眠多梦、睡不踏实、夜不能寐等症。