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芡实适合什么人吃,适合吃芡实的人有哪些

>四季养生 神农氏 2021-06-15 09:05:32

芡实的营养价值和药用价值都非常高,且含有大量蛋白质、维生素、矿物质等微量元素,对人体健康有很明显的补益效果,那么芡实适合什么人吃呢?下面简单解释以下四种人群为什么适合吃芡实?

芡实适合什么人吃

1、脾胃不和的人适合吃芡实

脾胃不和的人往往会出现消化不良、食欲不佳、精神不济、腹胀腹痛等症,而芡实具有健脾开胃的作用,适量进食对胃肠道不适症状有一定改善效果,但不建议长期或大量进食。

2、肾气亏虚的人适合吃芡实

肾气亏虚的人多会出现畏寒怕冷、腰膝酸软、体倦乏力、精神不济等症,而芡实可入肾经,具有补肾益精、固精涩精的作用,可改善肾虚所致的遗精早泄、阳痿、性功能下降等症。

3、患有慢性腹泻的人适合吃芡实

慢性腹泻是指病程长达一个月以上或长期反复大作的腹泻症状。芡实具有较强的收敛固涩作用,慢性腹泻的人群适量进食,可减少腹泻次数,改变大便形状,有助于疾病的治疗。

4、体内湿气过重的人适合吃芡实

芡实具有健脾除湿、补肾益精的作用,且性平,体内湿气过重的人群适量进食,可加速体内湿气排出的速度,改善湿气过重所致的肢体肿胀、体倦乏力等症。

结语:芡实适合什么人吃?芡实适合脾胃不和、肾气亏虚、患有慢性腹泻,或体内湿气过重等人群食用,有助于改善自身不适症状。但如果自身症状非常严重,建议及时到医院就诊。

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