专家提示：
最适合颈椎病的运动是游泳，因为游泳是抬胳膊低头以及放松胳膊为主的运动，经常游泳是能够有着很好的治疗颈椎病的作用。除了游泳还有很多运动适合颈椎病患者像打羽毛球、放风筝以及打篮球都能够预防治疗颈椎病。
视频内容：
颈椎病最适合的运动就是游泳，特别适合颈椎病的预防，具体的就不解释了，这个大家去做就可以了。第二个就是羽毛球，这个有太多例子，很多人自从打羽毛球之后发病就越来越少了，还有就是放风筝，很多人特别是老年人。他一到了春天夏天他放风筝，颈椎病犯得非常少。其他的运动方式都可以，比如说打篮球，篮球经常要带球，然后投篮，打篮球也是很好的方式。总的来说，喜欢运动的人，颈椎病发作就会少一些，像是宅在家里天天玩手机，电脑离不开人，他的颈椎病就会经常犯。
