快速缓解头痛的方法有很多，比如补充睡眠、用热水泡澡、按摩太阳穴、适当增加运动量、在专业医生的指导下进行药物治疗等。患者应该结合实际情况，根据病因选择适合自己的方法。如果头痛的症状持续或反复发作，应该尽早就医，以免耽误病情。
要想快速缓解头痛，首先得明确引起头痛的原因。如果是睡眠不足或长期熬夜引起的头痛，可以在一个安静、舒适的环境中补充睡眠，也可以通过用热水泡澡、用凉水洗脸等方式缓解头痛。
如果是压力过大、情绪焦虑等精神因素导致的神经性头痛，患者可以暂停工作，通过按摩太阳穴、梳理头皮等方法减轻头疼症状，按摩或梳摩时可以稍微用点力，以略微产生酸痛感为宜。这些方法不仅可以在头疼发作时使用，还可以在入睡前或晨起后使用。另外，患者应该适当增加运动量，体育锻炼既能够发泄不良情绪，也可以促进新陈代谢，增强机体免疫力。
如果是高血压、偏头痛、脑动脉硬化等引起的头痛，患者可以在医生的指导下服用药物。如果药物治疗的效果不明显，或患者的头疼症状加重，患者应该及早到医院做进一步检查，明确诊断。
