大姨妈快速止痛的方法有很多，效果也是因人而异的，患者应该根据自身情况进行选择。痛经时首先应该注意休息，多喝热饮，同时用热水袋或暖身贴做好保暖工作，也可以通过泡脚和按摩的方法缓解疼痛。如果患者疼痛难忍，可以合理用药止痛。
痛经有一定的家族遗传性，但是，部分患者最初月经来潮时不会疼痛，几年或多年后才出现痛经的症状，这与患者的饮食和生活习惯有密切联系。痛经时，病人应该多喝热饮，比如白开水、红糖水、热牛奶、蜂蜜水、小米粥等，但是应该避免摄入咖啡、可可、浓茶、可乐等含咖啡因的饮品。
热敷和泡脚也是非常有效的缓解原发性痛经的方法。患者在大姨妈期间一定要注意全身保暖，可以用热水袋热敷下腹部，也可以在腹部和背部贴暖宝宝。可以将艾叶、益母草等中药材兑水煎沸，用药液泡脚，每次至少泡三十分钟，以身体微微发汗为宜。
另外，平时可以通过按摩穴位的方法调和气血，比如按揉关元、三阴交穴等穴位。其中，关元穴位于肚脐正下方四横指处;三阴交穴位于小腿内侧，脚踝骨的最高点向上四横指处。长期坚持下来，有培补元气、安神益血的功效。
