痛经可以使用按摩的方法来缓解。可以按摩三阴交穴位，缓解痛经。还可以按摩子宫穴位、足三里穴，具有活血化瘀、补脾健胃、理气止痛的效果。按揉太冲穴位，可以治疗痛经，还可以治疗其他妇科疾病。按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。
1、按摩三阴交穴位
痛经患者在这个穴位揉按，会找到一个米粒大或硬币大的结节，反复按摩，调节气血，缓解痛经。
2、按摩子宫穴位
按摩子宫穴位具有活血化瘀、理气止痛的效果。经期前后按摩均有治疗及预防作用。
3、按揉足三里穴位
将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉0.5-1分种。双下肢交替进行，可以起到补脾健胃，调和气血，缓解痛经作用。
4、按揉太冲穴位
用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。按揉太冲穴位，具有明显疏肝止痛的作用，不仅可以治疗痛经，还可以治疗其他妇科疾病。
5、按揉血海穴位
两个大拇指重叠按压这个穴位揉按，具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。
