只有一条腿疼可能是缺钙引起的，也有可能是膝关节炎、腰椎间盘突出、梨状肌综合征等疾病引起的。缺钙的人可能还会有出虚汗、夜间惊醒、掉发、轻微头痛等表现，患者可以多食用牛奶、核桃、黑芝麻、蛋黄、动物骨骼等含钙量较高的食物。
只有一条腿疼的原因有很多，可能是缺钙引起的。如果患者缺钙，除腿疼的症状之外，还可能表现为休息时出虚汗、睡眠质量下降、易掉头发、腿部肌肉痉挛等不适，女性患者月经前可能会出现头痛、神经紧张等症状。
单侧腿疼也有可能是膝关节炎、腰椎间盘突出等疾病引起的。如果是膝关节炎，患者做上楼梯、起立、下蹲等动作时，关节活动会明显受限，还可能会因骨质增生出现膝关节肿胀。如果患者有腰椎间盘突出、梨状肌综合征等疾病，很可能会引发坐骨神经痛，这种疼痛可以发生在一侧，也可以发生在两侧，一般从臀部向大腿后侧、小腿外侧及足背外侧放射。
不管怎样，患者平时应该注意营养均衡，多食用牛奶、坚果、豆制品等含钙丰富的食物，不仅可以保证人体正常的新陈代谢和生命活动，还能有效预防骨质疏松。
