刮痧后要经过4~6个小时之后再洗澡，因为刚刮完痧皮肤的毛细血管扩张，毛孔是开放的。如果立刻洗澡容易受风寒，容易感冒，还有可能会导致体内湿气更加严重，影响刮痧的效果。在刮痧后喝一杯温开水能有效的缓解刮痧的不良反应。
轻度的出痧，会发现免疫力比较好，它的痧线没有成团出现的，只是一个薄薄得痧很轻微的表现，这代表个人抵抗力也是挺好的，这样的痧线相信来的轻去得也快，一般这种情况两个小时之后就可以洗澡了。
中度的痧相，皮肤出痧有许多斑斑点点，没有连成片成团出现的这种情况，一般我们是等四个小时，当刮痧的痧相消退之后再去洗浴。重度的痧相，尤其是对于一些中老年朋友，或者说是抵抗力比较差的朋友，在接受刮痧之后，当天是尽量避免洗浴的，可以考虑当天比如说夏天刮痧之后特别热，这种情况可以用热毛巾擦拭一下皮肤就可以了，不要去洗澡，等到第二天再洗澡。
还有就是刮痧后大家是可以喝水的，喝水也是尽量避免风寒，水温可以稍微高那么一点，在刮痧的过程中，我们人体的汗水排泄包括邪气外排都会消耗，比如出现一些口干舌燥不舒服的情况出现，所以喝一杯温开水能有有效的缓解刮痧不舒服的一些情况，还能及时调理身体的健康状况。
