缓解酒后头痛的方法很多，首先主要是要多休息并促进酒精的代谢，比如洗热水澡、热敷、多喝水等方法都可以促进酒精代谢。还可以通过食疗的方法缓解头痛，比如喝蜂蜜或绿豆汤。除此之外还可以通过头部穴位按摩的方法来缓解酒后头部疼痛。
喝酒通常会引起头痛，尤其是大量饮酒的情况下会出现头痛，或者酒量不好的人喝少量酒也会出现头痛。生活中有很多缓解酒后头痛的方法，首先最有效的方法是睡觉，同时可以多喝水以促进酒精在体内的分解代谢。另外还可以通过其它的方法促进酒精的代谢，如果比较清醒可以洗热水澡来加快酒精的代谢;如果不是很清醒，可以通过热敷额头和四肢来促进酒精代谢。
另外还可以通过食疗的方法来缓解酒后头痛，比如可以喝蜂蜜缓解头痛，蜂蜜中的果糖能促进酒精的代谢吸收;还可以喝绿豆汤来解酒，绿豆汤有清热祛火、解毒的功效，能在一定程度上缓解酒后头痛。
还可以通过穴位按摩的方法来缓解酒后头痛。比如可以按摩后枕部的风池穴，保持脖子正直，双手拇指放在两侧风池穴上并环形转动揉一分钟。
