运动后后脑勺疼是由于血管神经性病变所导致，因为运动会引起血液循环加快，对颅内血管造成影响，从而导致头痛。建议这部分患者要避免长时间的剧烈运动，尽量选择有氧运动，可以慢慢的增加运动量，同时要多注意休息和及时补充水分。
运动以后出现后脑勺疼痛的症状，可能是和突然过度剧烈的运动有关系。如果平时也有颈部不舒服、颈肩僵硬或者手麻、头晕等症状，有可能是和患有颈椎的疾病有关系，突然的运动或者活动不当等都有可能引起头疼。建议这部分患者要多注意休息，劳逸结合，饮食一定要营养规律，定期的进行户外锻炼。
运动以后出现后脑勺疼痛的症状，如果同时伴有恶心、呕吐或者拉肚子、头晕等症状，有可能是和运动导致的中暑或者胃肠型的感冒有关系。建议这部分患者要及时补充水分，避免身体出现脱水的状态
另外患有脑动脉硬化、脑梗塞、脑血栓等疾病，或者精神压力过大、感冒等都有可能导致运动以后出现头疼，建议这部分患者应去医院检查确定病因再治疗。
