肾虚腰痛的原因有很多，主要包括久病耗伤、先天体弱、房事过度、情志失调等等，长期酗酒、过量食用狗肉等温燥劫阴之品也可以诱发肾虚。肾虚者除腰痛以外，还可以有失眠多梦、四肢乏力、脱发掉发等症状，可以通过食补或服用药物等方法来治疗。
中医将肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚以及肾阴阳两虚这四种类型，其中比较常见的是肾阴虚和肾阳虚。如果患者长时间肾阴不足或肾阳虚衰，各个脏腑组织就会失去温养，出现髓减骨弱的情况，具体表现为腰膝酸痛、潮热盗汗、腰背冷痛、筋骨痿软等。
如果患者年龄较大，身体各个脏器都会出现退行性改变，功能明显下降，这类肾虚是生理性肾虚;如果患者是中青年人，考虑是忧思郁怒损伤心脾、房事过度或频繁手淫的原因，长期过量摄入辛温或燥烈性的饮食也可以引起肾虚，比如肉桂、狗肉、羊肉、猪肝、芥菜、韭菜、酒类等。
需要注意的是，腰痛可以是肾虚的表现症状，但并不一定所有的腰痛都是肾虚引起的，患者不能盲目使用补肾药，因为补肾药大多药性温热，可以加重强直性脊柱炎、腰椎化脓性感染、腰椎结核患者的病情。建议患者先去医院就诊，明确病因后进行对因、对症治疗。
