空调吹多了喉咙痛首先要减少待在空调房里的时间。其次，可以多喝热水、或吃润喉糖或润喉含片来缓解。再者可以在使用空调时增加房间湿度。此外，若喉咙疼痛较严重，或伴有发炎或发烧等症状，建议及时到医院就诊，在医生的指导和建议下进行治疗。
1、避免长时间待在空调房
空调吹多喉咙痛主要是由于，空调工作时会带走大量水分，使房间内的水分快速蒸发，造成室内空气较干燥。呼吸道在较干燥的情况下容易引发喉咙痛、咽喉炎或其他呼吸道不适。
2、多喝热水
长时间待在空调房造成呼吸道黏液水分减少，容易造成喉咙干痒或喉咙痛的情况。为了缓解吹空调带的喉咙痛等症状，可以通过多喝热水，来使呼吸道湿润，减少喉咙的不适。或食用润喉糖或口服含片，来保证喉咙的舒适。
3、增加房间的湿度
空调房通常较干燥，长时间待在里面呼吸道的水分也会被带走。缓解空调房的空气干燥最直接的方式就是增加空气湿度，可以选用加湿器或用容器装水放在空调房来来增加湿度。
4、需求医生的建议
喉咙痛也有可能还是出现咽喉炎或扁桃体发炎等原因引起。若吹空调引起的喉咙痛长时间无法缓解或有加重的趋势，建议及时到医院就诊，避免耽误病情影响治疗。
