艾灸具有温经通络、行气活血、祛风散寒、补中益气、活血化瘀的作用。它可以促进机体新陈代谢，提高机体的免疫力。同时可以促进身体的代谢循环缓解身体压力，促进睡眠质量。同时还能去除身体寒气，治疗痛经、腹泻以及脘腹冷痛等。
1、调和阴阳
肚脐眼这个位置其实也是人体的一个重要穴位，叫做神阙，穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。而人到中年新陈代谢功能减弱、体内气血流行阻滞，健康状况下降，这时候通过艾灸肚脐或者使用药物敷贴与肚脐处，可以起到固本培元、促进气血流畅的功效。
2、温经散寒
艾条有温经散寒、祛除寒湿的作用，通过使用艾条对肚脐进行温热刺激，能够起到温中理气、驱寒的功效，对于因宫寒而引起的月经推迟、痛经、腹冷痛等情况有一定的缓解作用。对于妇科疾病患者，通过艾灸能够促进新陈代谢、增强局部免疫力，也有促进康复的作用。
3、调理肠胃
艾灸肚脐还能起到调理肠胃、补肾健脾的功效。对于脾胃消化功能差、容易出现腹胀、腹泻的人群来说，对肚脐会周围穴位进行长期艾灸，会加速胃肠蠕动，增强次奥化功能，改善腹泻、腹胀等情况。
