艾灸能够减肥，但不是对所有肥胖体质都有效果。艾灸肚脐能达到减肥效果，肚脐即指神阙穴，它是人体重要的保健穴位。适当艾灸神阙穴可达到健脾和胃、调理冲任、升清降浊的功效，有助于缓解脾胃不和所致的消化不良、腹胀腹痛等症，同时能帮助减肥。
艾灸会产生热量，皮肤受热后毛孔扩张，能够使药物与快速渗透到皮下，对病灶进行治疗。研究证明温度每升高一度，细胞利用氧气的速率就提高2.5倍，艾灸也能提高细胞吸收营养得能力和速度。同时艾灸还能提高新陈代谢速率，加速脂肪代谢速率。
艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。艾灸通过疏通经络从而达到降脂减肥的作用，它具有温通与温补的双重功效。
中医学认为，肥胖多因脾不健运，运化失调，以致湿浊内阻，产生病理性的痰浊水饮。灸法比较温和，可以对肥胖症患者紊乱的身体机能进行综合的调理标本同治，从根本上改善患者的体质，达到健脾化湿，清热和胃，调和冲任的目的。
