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孕妇便秘怎么办

肖军

肖军主任医师

武汉大学中南医院

>消化科 神农氏 2019-09-03 16:59:22

视频内容:

便秘是孕妇常见的一种临床症状。对于孕妇的便秘,常常没有什么特别的药物能应用,主要是通过锻炼,比如说鼓励孕妇适当散步、走路,或者是用手轻轻按摩腹部的肌肉,增加肠蠕动。另外,就是培养良好的排便习惯。有些孕妇在怀孕以后,便秘症状会加重,这个时候可以叫病人选择舒适的坐便器,以形成比较好的条件反射。

第三个,就是要合理的饮食,选择含粗纤维的饮食,比如蔬菜、瓜果和豆类的食物。而且要多饮水,每天饮水量至少一千五以上,这样可以有效的预防便秘。另外,对一些孕妇还要进行心理疏导,以消除对排便的恐惧心理。

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