不吃晚饭对身体有害吗

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晚上不吃晚饭对身体是没有好处的。长期不吃晚饭可能会容易得胃癌，以及胃的相关疾病。所以，晚饭完全不吃的话，是很伤害胃的。但如果晚上吃的过多，又会对睡眠和胃肠功能造成很大的影响。所以不建议不吃晚餐，而是建议少吃。

有一些认为晚餐不吃可以减轻体重，但其实晚餐对人体有同样重要的作用。只是晚餐不要吃太饱。吃完晚餐后，一般建议至少要延长两到三小时以后，才可以卧床休息。