不吃午饭的危害

视频内容：

通常来说，长期的不吃午饭可能会产生低血糖的症状。因为在平常，午饭一般是一天当中进食量最大的，也可能是主要为白天提供能量的一餐。如果长期的不吃午饭的话，可能会导致低血糖。同样，它还可以导致胃炎或者胆结石等疾病的发病率高于其它人。当然，午饭时候的进餐量，一定要根据个人的活动量来摄入，一定要量出为入。

专家提示：

不吃午饭的危害有以下几点：一、可能会产生低血糖的症状;二、导致胃炎或者胆结石等疾病的发病率增高。午饭时的进餐量一定要根据个人的活动量来定。