视频内容：
肠胃不好，如果是胃肠道器质性的疾病引起，应及时到医院正规治疗。但如果是长期的胃肠道不舒服，那么在生活中就要从两方面进行调理，一、饮食方面。饮食上要定时定量进餐。另外，要吃比较好消化的食物，避免辛辣、油腻的食物及烟酒、浓茶、咖啡等食物。
二、情绪方面。在日常生活，当大怒的时候也会出现胃肠道不舒服的现象，比如会出现腹胀、腹泻、腹痛等症状，所以说，心平气和对肠胃很重要。当出现心情郁闷时，可以多参加有意义的社会活动，或者是亲友倾诉，这样对胃肠道是很有帮助的。
专家提示：
如果是胃肠道器质性疾病引起肠胃不好，应及时到医院进行正规治疗。但如果是长期的胃肠道不舒服，在生活中就要从两方面进行调理：一、饮食上要定时定量进餐，而且要吃比较好消化的食物。二、情绪方面，保持心平气和对肠胃状态很重要。
